Rutinas Efectivas para Esculpir Glúteos y Piernas sin llegar al Estrés
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¿Sabías que unos GLÚTEOS bien Tonificados pueden Aumentar tu Atractivo?
Además, son Considerados una de las Partes más Seductoras del Cuerpo
☑️¿Te gustaría Tonificar y Levantar tus Glúteos, sintiéndote más segura y atractiva que nunca?
☑️¿Anhelas Transformar tu Figura delgada, desafiando la Genética, logrando curvas que impactan?
☑️¿Buscas recuperar esa figura sensual y deshacerte de la Celulitis mientras moldeas un trasero envidiable y unas piernas poderosas?
☑️¿Quieres tener una rutina de ejercicios que te brinde Resultados Efectivos sin llevarte al Estrés?
✔️Seguir tutoriales en línea hechos por aficionados puede ser frustrante, ya que no cuentan con la guía de un experto que resuelva tus dudas a lo largo del proceso
✔️Creer que tener una genética delgada impide aumentar los glúteos es un mito. Con una alimentación adecuada y nutritiva, es posible desarrollar tanto glúteos como piernas
✔️Ir al gimnasio puede ser intimidante, especialmente cuando el enfoque se centra únicamente en levantar pesas. Esto no solo aumenta el riesgo de lesiones y genera temor, sino que también implica gastos adicionales y una inversión considerable de tiempo
Nos enfocamos estratégicamente en que logres resultados visibles en poco tiempo, sin estrés ni desperdiciar tu valioso tiempo.
Así, podrás esculpir tus curvas y lucir absolutamente espectacular
Un CURSO ONLINE con Clases Grabadas que recibirás de forma Inmediata en tu Correo Electrónico, con acceso Ilimitado para que lo veas desde la comodidad de tu hogar. Nuestro curso incluye el revolucionario ,Método FullyAwake, que ofrece Rutinas diseñadas Específicamente para Trabajar los músculos de los GLÚTEOS
Al aplicar nuestras Rutinas podrás AUMENTAR hasta 7 Centímetros, TONIFICAR, LEVANTAR y MANTENER tus GLÚTEOS FIRMES de forma natural
Entendemos que tu tiempo es valioso, por eso estas rutinas están diseñadas para no quitarte mucho tiempo. Solo necesitas dedicar 30 minutos al día
Con 21 Rutinas de solo 30 Minutos al Día, 3 Días a la Semana, este programa está especialmente diseñado para trabajar los músculos de los glúteos. Así, podrás optimizar tu tiempo sin sentirte agotada
Estas rutinas no requieren equipos especiales ni pesas pesadas que te agoten. Se basan en el uso de tu propio peso corporal y objetos que seguramente ya tienes en casa. También ofrecemos variaciones para que puedas realizarlas en el gimnasio, aprovechando al máximo nuestras rutinas donde quiera que estés
Una Guía Alimenticia descargable con Recetas Altamente Nutritivas y Deliciosas que te ayudará a tener la Energía necesaria
Podrás participar en Rutinas en Vivo con personas de todo el Mundo, lo que te mantendrá motivada y te permitirá compartir energía con los demás. Además, incluimos Consejos Utiles y Nuevas Rutinas, brindándote la oportunidad de hacer tus preguntas con total confianza
☑️Perfecto para mujeres de cualquier edad que desean unos glúteos firmes y voluminosos, luciendo increíblemente espectacular cada día
☑️Para mujeres delgadas que creen que la genética les impide lograr un trasero envidiable y unas piernas espectaculares
☑️Para quienes desean recuperar sus curvas perdidas, ya sea por un embarazo u otras razones
☑️Para quienes desean eliminar la celulitis rebelde mientras esculpen glúteos y piernas bellas
☑️Mujeres de cualquier edad sin tiempo para asistir a un gimnasio y desean resultados satisfactorios desde la comodidad del hogar
☑️Ideal para quienes buscan una vida saludable, combinando una alimentación nutritiva con ejercicios que tonifican el cuerpo
⬇️Desplazar Módulos⬇️
1.Bienvenida
2.¿Cómo funciona?
3.Recomendaciones
4.¿Sabias que?
1.Calentamiento
2.Tijeras sin ó con Peso
3.Extensión de Cadera en Cuadrupedia
4.Puente Bipodal
5.Peso Muerto
6.Peso Muerto Unilateral
1.Calentamiento 1 ó 2
2.Sentadilla con Salto
3.Sentadilla Abducción
4.Tijera Unipodal
5.Plancha Flexión y Extensión
6.Tijera Elevación Rodilla
1.Calentamiento
2.Skipping
3.Escalador Cruzado
4.Escalador de Montaña
5.Tijeras Caminando
6.Abducción de Cadera
1.Calentamiento
2.Puente Bipodal
3.Estocada con levantamiento de rodilla
4.Sentadilla Doble
5.Superman
6.Peso Muerto
1.Calentamiento 1 ó 2
2.Abducción de Cadera
3.Sentadilla Isométrica
4.Tijera Unipodal
5.Puente Bipodal
6.Estocadas Dobles
1.Calentamiento
2.Sentadilla con Salto
3.Tijera Unipodal
4.Puente Unipodal
5.Tijera con Salto
6.Estocadas Dobles
1.Calentamiento
2.Puente Bipodal
3.Sentadilla Isométrica
4.Sentadilla Unipodal Sostenida
5.Escalador Cruzado
1.Calentamiento
2.Superman
3.Puente Unipodal
4.Puente Bipodal
5.Peso Muerto Unilateral
6.Pantorrilla Unipodal
1.Calentamiento
2.Sentadilla con Salto
3.Tijera Unipodal
4.Puente Unipodal
5.Tijera con Salto
6.Estocadas Dobles
1.Calentamiento
2.Puente Bipodal
3.Sentadilla Isométrica
4.Sentadilla Unipodal Sostenida
5.Escalador Cruzado
6.Sentadilla Combinada
1.Calentamiento
2.Superman
3.Puente Unipodal
4.Puente Bipodal
5.Peso Muerto Unilateral
6.Pantorrilla Unipodal
1.Calentamiento
2.Tijeras Caminando
3.Tijera con Elevación de Rodilla
4.Escalador de Montaña
5.Plancha con Extensión y Flexión
6.Sentadillas con Apoyo
1.Calentamiento
2.Abducción de Cadera
3.Peso Muerto
4.Estocadas Dobles
5.Skipping
6.Tijeras sin Peso ó con peso
1.Calentamiento
2.Isométrico Unipodal
3.Escalador Cruzado
4.Sentadilla Combinada
5.Pantorrilla Unipodal
6.Sentadilla con Elevación
7.¿por que no has logrado tener resultados al formar glúteos y piernas?
1.Calentamiento
2.Estocadas Dobles
3.Peso Muerto
4.Puente Unipodal
5.Sentadilla con Apoyo
6.Salto Flexión de Rodilla para Femoral
1.Calentamiento 1 ó 2
2.Tijera con Estocada Cruzada
3.Sentadilla Doble
4.Flexión de Rodilla para Femoral
5.Abducción de Cadera
6.Sentadilla con Salto
1.Calentamiento
2.Extensión de Cadera en Cuadrupedia
3.Puente Unipodal
4.Abducción Lateral
5.Planca con Extensión y Flexión
6.Tijera con Estocada Cruzada
1.Calentamiento
2.Tijera con Peso
3.Tijera Unipodal
4.Escalador de Montaña
5.Skipping
6.Tijera Caminando
1.Calentamiento
2.Estocada con levantamiento de Rodilla
3.Abducción de Cadera
4.Sentadilla con Elevación de Pierna hacia atrás
5.Peso Muerto
6.Estocadas Dobles
1.Calentamiento
2.Superman
3.Puente Unipodal
4.Peso Muerto Unilateral
5.Tijera Unipodal
6.Superman
7.Extensión de Cadera en Cuadruedia
1.Calentamiento
2.Tijera Unipodal
3.Sentadilla con Salto
4.Abductor de Cadera con Peso
5.Sentadilla con Peso
6.Sentadilla Isométrica
A diferencia de las Clases en un Gimnasio, que pueden Generar gastos adicionales como mensualidades y transporte, nuestro curso representa una sola inversión.
En el gimnasio, el riesgo de lesiones por el uso excesivo de pesas puede ser traumático. En cambio, nuestras rutinas están diseñadas para ser Seguras y Efectivas, sin el riesgo de lastimarte, y lo mejor de todo es que puedes Realizarlas cómodamente desde casa
✅ Aumentar tus Glúteos de 7 Centímetros o más, levantarlos, moldearlos y tonificarlos
✅ Formar piernas poderosas y armonizarlas con tus glúteos
✅ Eliminar celulitis y formar un impresionante y atractivo trasero
✅Usar la ropa que deseas y verte radiante en cada ocasión
✅ Mantenerte motivada y con energía cada día dejando el estrés
✅ Recuperar tu sensualidad, aumentar tu autoestima y tener confianza cada día
ÚNICA INVERSIÓN SIN MENSUALIDADES
La Oferta Especial puede finalizar en cualquier momento si se llenan los Cupos Disponibles
Al hacer Clic en uno de los Botones Amarillos, se abrirá un Formulario. Ingresa tus datos personales y Correo Electrónico, elige tu Método de pago y haz clic en «Comprar». Si usas una tarjeta de Débito, selecciona la opción «Tarjeta de Crédito»
Pocos minutos después de realizar la Compra, recibirás 2 Correos Electrónicos: uno con tu Factura y otro con un Código de Acceso para que puedas ingresar al curso de inmediato. Podrás verlo desde un Celular, Computadora o Tablet. Incluso si no tienes Internet.
Además de nuestras clases en vivo, tendrás acceso a un exclusivo grupo VIP de alumnas. Dentro del curso, te proporcionaremos los detalles para unirte a esta comunidad especial, donde podrás realizar tus consultas
Con nuestra aplicación móvil, podrás tener el control de tus rutinas, calorías, comidas y progreso diario, estés donde estés
Esta guía contiene un plan nutricional diseñado por Frank Suarez, especialista en nutrición a nivel Mundial, para llenarte de energía sin añadir calorías. No necesitas seguir dietas estrictas ni privarte de tus alimentos favoritos
Además, al completar el curso, podrás descargar tu certificado oficial con las firmas correspondientes, celebrando tu logro con una certificación que respalde tu dedicación y éxito en el programa
Tras entrenar a celebridades durante más de 12 años, hemos descubierto qué alimentos EVITAR y provocan Flacidez y Celulitis en los glúteos
Descubre 50 recetas cargadas de Proteínas, Fáciles, y Económicas de Preparar. Las Proteínas son esenciales para formar Músculos
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La próxima podrías ser tú
«Gracias Tefa porque gracias a ti recuperé mi autoestima después de mi embarazo. Recuperé mi figura y ahora tengo lo que nunca tuve ni cuando era soltera… Una cola linda que me antoja a ponerme jeans ajustados e ir a la playa sin pena alguna por el que dirán»
«Yo era la gordita de la Universidad. Un día vi la publicidad del reto de Tefa Fitness en Internet y me inscribí. Los resultados del primer reto fueron increíbles, tanto que he repetido el reto 3 veces y mi cuerpo se ha transformado totalmente y de manera natural»
«Pasaba todas las mañanas en el gimnasio y aunque mi cuerpo era lindo mis glúteos no crecían. Comencé a buscar rutinas, pero las que veía en YouTube solo trabajaban un músculo… Hasta que llegué al reto de Tefa y todo cambio, mis glúteos se ve hermoso»
«Deseaba un cambio en mi cuerpo porque era muy delgada. Me propuse llenar mis curvas y, aunque al principio dudaba, en pocas semanas vi cómo mis glúteos y piernas se transformaban. Este curso fue clave para lograrlo, y estoy muy agradecida por los resultados»
Hola, soy Stefania Almanya, MODELO de marcas reconocidas como NIKE y presentadora de televisión. Soy la creadora del revolucionario método Fully Awake, que desarrollé tras mi DIAGNÓSTICO DE HIPOTIROIDISMO y que me permitió perder más de 95 libras, recuperar y aumentar mis glúteos, y lograr una figura atractiva.
Con mi método, he ayudado a actrices, cantantes e influencers a conseguir cuerpos esculpidos y delineados, tonificando y desarrollando sus glúteos para que se sientan con total confianza. Hoy quiero ayudarte a lograr esos mismos resultados con mi método, consiguiendo glúteos espectaculares y unas piernas hermosas.
¡Vamos a lograr el cambio que buscas!
☑️Acceso a Curso Ilimitado desde cualquier lugar $ 199 Dólares
☑️Aplicación Móvil $ 49 Dólares
☑️Ebook Descargable Guía Alimenticia escrita por el Reconocido Nutricionista Frank Suárez $ 29 Dólares
☑️Ebook Descargable Guía de Secretos que evitar comer $ 19 Dólares
☑️Certificado $ 30 Dólares
☑️Ebook Descargable Recetas Ricas en Proteínas $ 25 Dólares
☑️Clases Grupales Adicionales en Vivo
☑️Grupo Privado de alumnas de todo el mundo
Si intentas Realizar la Compra y no puedes completarla, es posible que no tengas Habilitadas las opciones de Pagos Internacionales y Compras en Línea.
Te recomendamos Activar estas opciones o contactar a tu Banco para que te asistan en el Proceso
Cerrar esta página significa perder los valiosos bonos y la Oferta exclusiva de nuestro programa.
Únete a un programa comprobado y validado por cientos de personas en todo el mundo. Nuestro curso “Glúteos Perfectos” está diseñado para ayudarte a transformar tu cuerpo y confianza.
Te ofrecemos 7 días de garantía para que explores el contenido y descubras los beneficios.
Si aplicas el contenido del curso y, por alguna razón, no cumple con tus expectativas, te devolvemos el 100% de tu dinero, sin preguntas.
Hotmart es la encargada de procesar los pagos deforma segura al trabajar con entidades bancariar seguras, a la vez protege los datos personales de cada comprador. Además Hotmart es la plataforma de alojar y enviar los cursos al correo electrónico asi como la factura de compra.
Después de realizar el pago, recibirás dos correos electrónicos a la dirección que proporcionaste durante la compra: 1) Tu factura y 2) El acceso al curso. El curso digital será tuyo de por vida y tendrás derecho a recibir todas las actualizaciones futuras sin costo adicional.
Puedes solicitar un reembolso completo dentro de los primeros 7 días desde la compra si no estás satisfecho con el contenido.
Nuestro curso digital lo puede ver en cualquier horario, ya que es tuyo de por vida y dedicarle las horas que desees.
En este entrenamiento usamos cosas del hogar como alguna silla, pelota o el mismo cuerpo de la persona. Igual hay si lo deseas hacer en un gimnasio te daremos las indicaciones correspondientes.
Frank Suárez, quien sufrió de obesidad desde la infancia, es el autor del libro «El Poder del Metabolismo», BEST SELLER a nivel mundial y uno de los libros más vendidos por Amazon. Especialista en alimentación y dietas como por ejemplo para controlar la diabetes.
Muchas personas optan por un curso en línea, ya que lo puedes ver en cualquier horario y en casa, además un curso o entrenamiento te generaría gastos adicionales como mensualidad o transporte.
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